Ah, menstruation – giver plettet undertøj, vedholdende kramper og for nogle mennesker migræneanfald. Hvis du mærker et skruestik omkring dit kranium lige omkring det tidspunkt, hvor din livmoder beslutter sig for, at det er tid til en dyb rengøring, er det sandsynligvis ikke en tilfældighed.

“Menstruation er en meget almindelig udløser af migræneanfald hos kvinder,” Addie Peretz, MDklinisk adjunkt i afdelingen for neurologi og neurologiske videnskaber ved Stanford University School of Medicine, fortæller SELV. Migræne er en kompleks neurologisk tilstand, der i det væsentlige gør din hjerne virkelig følsom over for visse triggere, hvilket kan føre til smertefulde (og potentielt invaliderende) angreb. For nogle mennesker omfatter migrænetriggere visse fødevarer, mangel på søvn eller stress. For andre kan faldet i østrogen, der opstår lige før deres menstruation starter, føre til et anfald, siger hun.

Hvis du har menstruationsmigræneanfald, ved du allerede, at de virkelig stinker. “Migræneanfald forbundet med menstruation har en tendens til at vare længere, være mere invaliderende og er mindre behandlingsfølsomme end ikke-menstruelle migræneanfald,” siger Dr. Peretz.

Så hvad kan du gøre ved det? Behandling af menstruation af migræne kan opdeles i tre generelle spande: akut behandling, når du allerede har fået migræne og forsøger at få lindring; mini forebyggende behandling, som fokuserer på at forebygge migræne i dagene før din cyklus; og kontinuerlig forebyggende behandling, som kan være passende, hvis du får anfald på andre tidspunkter i løbet af måneden, eller hvis din migræne ikke reagerer på miniforebyggelse.

“Det overordnede mål er at mindske intensiteten og hyppigheden af ​​migræneanfaldene, så de har så lidt indflydelse på din daglige funktion som muligt. Det er et universelt mål for migrænebehandling, men det gælder især i menstruationscyklussen.” Mason Dyess, DOneurolog og hovedpinemedicinsk specialist på Ochsner Lægecenter i New Orleans, fortæller SELV.

Klar til at få noget lindring? Her er hvad du kan gøre – fordi PMS allerede er slemt nok alene.

Spor din menstruationscyklus og dine migrænesymptomer.

Det er vigtigt at finde ud af præcis, hvornår i din cyklus du oplever migræneanfald, hvor slemme de plejer at være, og om de også sker uden for din menstruationsuge. “At være i stand til at opfange mønstre om, hvornår dine migræneanfald sker oftest i løbet af måneden, er ekstremt kraftfuldt for hovedpineudbydere,” siger Dr. Dyess. “Det kan hjælpe os med at få en behandlingsstrategi sammen, der er unikt udformet til dig og dine triggere.”

Overvej at spore din menstruationscyklus og hovedpinecyklus, uanset om det er med en fysisk kalender, en periode-app eller Notes-appen på din telefon. Himlen er grænsen for, hvor meget information du kan optage, men der er et par vigtige ting at dække. “Jeg vil som minimum foreslå at spore, om du havde hovedpine hver dag, sværhedsgraden af ​​smerten, om du tog medicin for at lindre dine smerter, og hvornår din menstruation startede og sluttede,” siger Dr. Peretz. Dette kan hjælpe dig og din læge med at bekræfte, om angreb falder sammen med typiske hormonfald under din månedlige cyklus.

Hvis du har brug for prævention, kan nogle prævention hjælpe med at reducere menstruations migræne symptomer.

Da en ændring i østrogenniveauet kan udløse et migræneanfald, er en strategi at forsøge at minimere det hormonale dyk. Hvis dette er tilfældet for dig, kan pillen, vaginalringen, plasteret og andre hormonelle præventionsmidler hjælpe med at ændre dit migrænemønster. “Nogle patienter går på prævention for at gøre deres menstruationscyklusser mere forudsigelige eller for at eliminere dem, hvilket nogle gange kan reducere den samlede migrænebyrde,” forklarer Dr. Dyess.



Source link

Categories: Helthy

0 Comments

Leave a Reply

Avatar placeholder

Your email address will not be published.